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*अखण्ड स्वास्थ्य*
८९.
*रोग के निदान हेतु आत्म निरीक्षण करो ।*
☝️ हे मानव रोगों की जांच के लिए आप जगह-जगह भटकते हो, डॉक्टरों से पूछते हो, मशीन वालों के चक्कर काटते हो कि शायद रोग का पता लग जाए । लेकिन कभी तुम अपना आत्म विश्लेषण नहीं करते ,आत्म निरीक्षण नहीं करते कि मेरा रोग क्यों हुआ ।
👉 प्रकृति का नियम है या सामान्य संसारिक लोगों की प्रवृति है । कि मनुष्य को अपनी भूल दिखाई नहीं देती, वह दूसरों के दोष तो बड़ी आसानी से ढूंढ लेता है पर अपने दोषों की, अपनी कमियों की सदा उपेक्षा किया करता है । उधर ध्यान ही नहीं देता कि हम भूल कहां कर रहे हैं, हम गलती कहां कर रहे हैं । अपनी कमियों को देखने के लिए मनुष्य को आत्मचिंतन की और मुड़ना पड़ता है , अपनी चेतना का ध्यान अपनी समस्याओं की ओर लगाना पड़ता है, अपनी ही जागृति करनी पड़ती है । जिस तरह से मनुष्य दूसरों के दोष देखता है, उनकी समीक्षाएं करता है ऐसे यही कुशलता वह अपने दोषों को देखने में प्रयुक्त करने लगे तो मानव कल्याण पथ के पथ पर बढ़ सकता है , स्वस्थ जीवन के सारे मार्ग खुल सकते हैं । जो व्यक्ति अपनी कमियों को देखने ,उन्हें सुधारने की ओर अग्रसर है वह देर तक ,दुरावस्थाओं में ,रोग ग्रस्त अवस्था में, विपदाओं में घिरा नहीं रह सकेगा । यह सिद्धांत जीवन के हर क्षेत्र में लागू होता है ।
भौतिक शरीर का स्वास्थ्य हो या हमारा मानसिक स्वास्थ्य अथवा आत्मिक स्वास्थ्य , सब जगह मानव आशातीत प्रगति कर सकता है ।
👉हे मानव तुम्हारी आंतरिक दुर्बलता ही तुम्हारा रास्ता रोके रहती है और सबसे बड़ी तुम्हारी जीवन की बाधा यही है, इसको हटाने के लिए जिस क्षण तुम कृत संकल्प हो जाओगे, उसी क्षण तुम्हारे भाग्य के, अखंड स्वास्थ्य के राजमार्ग खुलते चले जाएंगे । अपनी पात्रता को विकसित करना पड़ेगा ,अपना सारा का सारा ध्यान अपनी इसी लक्ष्य पूर्ति पर लगाना पड़ेगा , चेतना को एक ही केंद्र पर केन्द्रित करना पड़ेगा ।
अपना आत्म निरीक्षण, आत्मचिंतन, आत्म सुधार के इसी नियम का अनुपालन प्रकृति करती है ,सृष्टि के आदि से लेकर अब तक यह शाश्वत नियम चला रहा है भविष्य में भी चलता रहेगा , इसमें कोई परिवर्तन नहीं हो सकता है ।
वर्षा का पानी सब जगह समान रूप से बरसता है लेकिन जहां गड्ढा व गहराई होगी उसी में पानी भरेगा व अपनी पात्रता के हिसाब से गहराई के हिसाब से जल को धारण करेगा ।
ऐसे ही जो भी अपनी त्रुटियां ढूंढने और उन्हें खोज कर निकालने के लिए सक्रिय रहते हैं या रहेगें उनके स्वास्थ्य जीवन का राजमार्ग सामने खड़ा होगा ।
*भोजन
☝️ हे मानव भोजन जीवन की रक्षा व शरीर के पोषण के लिए होता है और भोजन बनाने वाला उतना ही भोजन बनाता है जितना कि वह खा सके व पचा सके , उसमें भी अपनी आवश्यकता के हिसाब से हल्का या गरिष्ठ स्तर का बनाता है जो उन्हें परेशानी पैदा न करें व उसकी शारीरिक आवश्यकता के अनुरूप हो । अगर भोजन बनाने में अति की गई तो वह बासी रह कर विकृत होगा, खाने में अति बरती गई तो अर्जीण होकर के शरीर को रोग ग्रस्त कर देगा , विषैला बना देगा , ऐसे ही हे मानव ज्ञान की साधना व अध्ययन उतना ही किया जाए जो सहजता से जीवन में उतर जाए । जो अनावश्यक ज्ञान जीवन में काम नहीं आता है ऐसे ज्ञान को अगर मस्तिष्क में संग्रह किया गया तो अति भोजन की तरह दूषित होकर के जीवन के हर क्षेत्र को, मस्तिष्क को विकृत करेगा और अधिक ज्ञान जो प्राप्त करने के बाद मस्तिष्क में जाकर जीवन में उतर नहीं पाया, अपचित भोजन की तरह अर्जीण रूपी रोग उत्पन्न करने के समान, मन में अहंकार पैदा करके मस्तिष्क को विकृत कर डालेगा ।अत: अपने जीवन के लक्ष्य के अनुरूप ज्ञान की साधना करो और ज्ञान के सहारे, उसके पथ पर अपने जीवन के लक्ष्य की ओर अनुगमन करो । इसीमें जीवन का कल्याण होगा और वही ज्ञान सार्थक व तुम्हारे लिए हितकर होगा ।
अतः अपनी गहन दृष्टि से आत्म चिंतन, आत्म मंथन करते हुए अपनी विकृतियों को जीवन से दूर करो और हटाने का संपूर्ण पुरुषार्थ करो, इसीसे आपके जीवन का कल्याण होगा, परिवार, समाज और राष्ट्र का कल्याण होगा ।
🌏 *युग विद्या विस्तार योजना*
( मानवीय संस्कृति पर आधारित एक समग्र शिक्षण योजना)
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